星空体育·STAR SPORTS半马跑进130有多难？数据告诉你全国能跑进130的跑者不到5%，这概率堪比摇中北京车牌！去年南昌象湖半马1.5万人参赛，跑进130的选手仅占4.6% 。这意味着每20个人里只有不到1人能达标星空体育官方网站，比考上985大学还难。
，相当于每圈标准操场（400米）不到1分42秒，连跑53圈 。普通人冲刺400米都喘成狗，而高手要顶着这个速度狂奔21公里。中国田协数据显示：
跑到18公里时，脑子里会有两个小人打架：一个喊“放弃吧”，另一个骂“孬种”。这时候得学会自我PUA，把21公里拆成7个3公里，骗着自己跑完 。
（注：文中数据均来自国内马拉松赛事统计及科研机构报告，训练建议仅供参考，请根据个人情况调整）