发生踩踏事件如何自救？“麦克法”要掌握！易发生踩踏事故，如学校、车站、机场、广场、球场、商场等人员聚集地，以及狭窄街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧等。
摔倒引发连锁反应：当人群中有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后方人员未及时察觉，易发生连续摔倒和踩踏事件。
突发情况导致的恐慌：听到突然的巨响如爆炸声、枪声产生恐慌情绪，若无组织无目的地逃生，易相互拥挤发生踩踏。
好奇心引发的人群聚集：因好奇心驱使，前往人多拥挤处一探究竟，造成不必要的人员集中而引发踩踏。
当察觉拥挤的人群朝自己行进方向涌来时，切勿盲目奔跑，也不要逆流而行，以免摔倒。若发现路边有商店、咖啡馆等安全躲避处，可迅速前往暂避。
1.及时呼喊：如果不幸身陷进退不得的人群之中，最好的自救方法是联合前后左右的人们，采用“麦克法”有节奏地呼喊“后退”，直到把呼喊声传递到拥挤人群的最外围。
2.低姿前进：当人流量很大，但移动速度不快时，可用一只手握住另一只手的手腕，撑开手臂放在胸前，形成牢固而稳定的三角保护姿势，必要时低姿前进。
一旦摔倒，请牢记自救“二十四字诀”：紧急侧卧，双手扣颈；护住头部星空体育，蜷缩成团；并腿收拢，全身紧绷。
国家应急广播提醒，进入人员密集场所，应增强安全意识，远离拥挤人群。若不幸遭遇踩踏，牢记逃生“二十四字诀”。